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ピラティスはラジオ体操を丁寧に行う程度のエクササイズなの

EPISODE · May 12, 2024 · 6 MIN

ピラティスはラジオ体操を丁寧に行う程度のエクササイズなの

from しょーこ.のゆるっと健やかラジオ · host しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

ピラティスといえばセレブ💫 なんてイメージを持たれがち🥹 いやいや。 年齢問わず始めることができる ラジオ体操を丁寧に行うレベルの運動なんです。 先日のインスタライブで ピラティスってハードル高い！ というコメントをいただいたので 改めて配信でもお伝えします。 中級、上級とステップアップすると ハードにもなるし難しくもなるけど 基本カラダの正しい使い方を学ぶもの。 日頃の生活を不定愁訴なく よりよく過ごすためにあるメソッド それがピラティスです🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #ピラティス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

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ピラティスはラジオ体操を丁寧に行う程度のエクササイズなの

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