PNP098 - Wut, Selbstregulation und innere Balance

from Potentiale Nutzen! · host Prof. Dr. Stephan Buchhester, Konstantin Kowalski

In dieser Episode sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über einen aktuellen Vorfall aus Stephans Alltag: Ein junger Mann beschädigt unachtsam sein Auto, eine Entschuldigung bleibt aus – und die Wut kommt mit voller Wucht.Wie geht man damit um, wenn das Gefühl von Ungerechtigkeit und Machtlosigkeit dominiert? Welche psychologischen Prozesse laufen ab? Und wie kann man sich selbst regulieren, ohne die Kontrolle zu verlieren?Mit gewohntem Tiefgang und einer Prise Humor analysieren die beiden den Vorfall unter psychologischen Gesichtspunkten. Sie sprechen über Primäremotionen, Selbstwirksamkeit, mentale Kosten und wie das System der „Anständigen“ funktionieren kann.Highlights der Folge:Wie entsteht Wut? Was passiert im Gehirn?Warum eine Entschuldigung so viel bewirken kannWas „Gerechtigkeit“ im Alltag wirklich bedeutetDer Unterschied zwischen emotionalem und kognitivem AufwandSelbstregulation und kluger Umgang mit Kontrollverlust🔗 Jetzt reinhören, mitdenken und gerne teilen!📖 Buchempfehlung: "Liebe ist Arbeit" – das neue Buch von Stephan & Konstantin📘 Blog & Bonusmaterial: 👉 www.potentiale-nutzen-podcast.de☕ Unterstütze uns auf Patreon & erhalte exklusive Inhalte: 👉 https://www.patreon.com/potentialenutzen

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In dieser Episode sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über einen aktuellen Vorfall aus Stephans Alltag: Ein junger Mann beschädigt unachtsam sein Auto, eine Entschuldigung bleibt aus – und die Wut kommt mit voller Wucht.Wie geht man damit um, wenn das Gefühl von Ungerechtigkeit und Machtlosigkeit dominiert? Welche psychologischen Prozesse laufen ab? Und wie kann man sich selbst regulieren, ohne die Kontrolle zu verlieren?Mit gewohntem Tiefgang und einer Prise Humor analysieren die beiden den Vorfall unter psychologischen Gesichtspunkten. Sie sprechen über Primäremotionen, Selbstwirksamkeit, mentale Kosten und wie das System der „Anständigen“ funktionieren kann.Highlights der Folge:Wie entsteht Wut? Was passiert im Gehirn?Warum eine Entschuldigung so viel bewirken kannWas „Gerechtigkeit“ im Alltag wirklich bedeutetDer Unterschied zwischen emotionalem und kognitivem AufwandSelbstregulation und kluger Umgang mit Kontrollverlust🔗 Jetzt reinhören, mitdenken und gerne teilen!📖 Buchempfehlung: "Liebe ist Arbeit" – das neue Buch von Stephan & Konstantin📘 Blog & Bonusmaterial: 👉 www.potentiale-nutzen-podcast.de☕ Unterstütze uns auf Patreon & erhalte exklusive Inhalte: 👉 https://www.patreon.com/potentialenutzen

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PNP098 - Wut, Selbstregulation und innere Balance

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