Почему мозг не отпускает работу? Наука про work-life balance

‼️Экосистема для бизнеса Контур и студия «Послушайте» запустили подкаст «От нуля до единицы». Восемь историй о том, как формировалась IT-индустрия в России и как профессия айтишника прошла путь от чего-то почти магического до самой желанной работы в стране: https://4clk.me/34ae99ce?erid=2W5zFJ1cduKПочему мы продолжаем думать о работе даже после окончания рабочего дня? Разбираемся, существует ли идеальный work-life balance, что такое эффект Зейгарник и как научить мозг действительно отдыхать.Телеграм-канал «Завтрак с Килиной» https://t.me/zavtrak_s_KilinoyПодкаст создала студия «Богема» https://bogemapodcasts.ruНад подкастом работают:Ведущая - Ольга Килина Продюсеры - Александра Рудко Редактор - Эдуард Царионов Звукорежиссер - Александр Младинов16+. Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А

What this episode covers

‼️Экосистема для бизнеса Контур и студия «Послушайте» запустили подкаст «От нуля до единицы». Восемь историй о том, как формировалась IT-индустрия в России и как профессия айтишника прошла путь от чего-то почти магического до самой желанной работы в стране: https://4clk.me/34ae99ce?erid=2W5zFJ1cduK Почему мы продолжаем думать о работе даже после окончания рабочего дня? Разбираемся, существует ли идеальный work-life balance, что такое эффект Зейгарник и как научить мозг действительно отдыхать. Телеграм-канал «Завтрак с Килиной» https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy Подкаст создала студия «Богема» https://bogemapodcasts.ru Над подкастом работают: Ведущая - Ольга Килина Продюсеры - Александра Рудко Редактор - Эдуард Царионов Звукорежиссер - Александр Младинов 16+. Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А

NOW PLAYING

0:00 19:38

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Медитация Внутренней Тишины

Jun 25, 2026 ·17m

Жестовый язык. Стереотипы, стигмы, термины.

Jun 15, 2026 ·83m

Медитация Глубокого Восстановления

May 27, 2026 ·15m

Цыганский. Как быть везде и нигде одновременно

May 16, 2026 ·89m

Турецкий. На перекрёстке Европы и Азии

Apr 7, 2026 ·82m

Самая известная травма головы в истории науки

Apr 2, 2026 ·37m

Similar Podcasts

TEDTalks Образование Как должны выглядеть школы будущего? Как мозг обучается? Величайшие учителя, исследователи и лидеры сообществ делятся своими историями и видением на сцене конференции TED, конференций TEDx и партнёрских событий по всему миру. Вы можете бесплатно скачать эти и многие другие видео на сайте TED.com. Видео сопровождаются интерактивным текстом на английском и субтитрами на разных (вплоть до 80) языках. TED это некоммерческая организация посвящённая Идеям, Достойным Распространения. Аффирмация и Медитация OVAS Ваш источник спокойствия и вдохновения. Медитативные практики с использованием бинауральных ритмов для глубокого расслабления и работы с подсознанием.КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЛУШИВАТЬ?Для максимального эффекта от медитации лучше слушать её в наушниках. Бинауральные ритмы, использованные в этих практиках, помогают погрузиться в расслабленное состояние и настраивают мозг на нужные волны. Эти ритмы требуют стереозвука, чтобы на каждое ухо подавалась отдельная частота, способствующая эффективному воздействию на подсознание.МЕСТО ПРОСЛУШИВАНИЯК месту прослушивания нет строгих требований. Постарайтесь расположиться удобно, чтобы всё ваше тело было расслаблено. Подойдут кресло, кровать или диван — важно, чтобы вы могли сосредоточиться на своих ощущениях и погрузиться в состояние покоя.СТОИТ ЛИ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ?Мои медитации построены так, что даже если вы засыпаете (на самом деле это просто более глубокое расслабление), медитация продолжит работать на уровне подсознания и принесёт пользу. Вы мож Ускоритель изучения корейского языка Language Learning Accelerator Если вы пытаетесь продумать свой путь изучения корейского языка, вы делаете это неправильно.Учите корейский язык так же, как русский: слушая его в большом количестве. (Хотя бы иметь смутное представление о том, что это значит!)Тысячи корейских фраз, вместе с русскими переводами, представлены прямо в ваш мозг: от практических до философских до флирта.Одни фразы, никакого наполнителя!Выйдите далеко за рамки основ корейского языка, чтобы не просто общаться, но и действительно стать интересным человеком на корейском языке.Как аудио инструмент для изучения корейского языка, это отличный компаньон для вождения, прогулок или работы по дому.Этот подкаст является идеальным дополнением к вашим текущим языковым занятиям, независимо от того, используете ли вы приложение, такое как DuoLingo, или посещаете курсы корейского языка.Если вы новичок, мы рекомендуем вам использовать этот инструмент в до Споры грибов Толк Добро пожаловать в «Споры грибов» — научно-документальный гонзо-подкаст о грибах, где журналистка Настя Ларионова идёт на всё, чтобы разобраться: что такое грибы, где они обитают, как влияют на наше настоящее и будущее.В каждом выпуске мы будем исследовать новую загадку грибного царства вместе с приглашенными экспертами: микологами, грибными шаманами и учёными. Мы попробуем разобраться: действительно ли грибы везде, даже в космосе? Был ли Ленин грибом? Зачем люди едят несъедобные грибы и как они воздействуют на мозг? Умеют ли грибы общаться между собой и порабощать других существ?По вопросам сотрудничества: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Хакни мозг?

This episode is 19 minutes long.

When was this Хакни мозг episode published?

This episode was published on July 3, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Хакни мозг episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!