Почему мы перестали нормально спать — и что говорит об этом йога

Этот выпуск посвящен теме, которая в 2025 году коснулась многих — нарушению сна. Для тех, кого сейчас остро волнует вопрос режима, кто хочет наладить сон и начать высыпаться, а также ложиться и просыпаться вовремя — рассказываю о том, почему у нас случились такие сбои и как с ними быть.Также делюсь советами из йоги по улучшению сна.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 25, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Почему мы перестали нормально спать — и что говорит об этом йога

0:00 45:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Созвездие Дурака Валерия Коваль Привет, звездные! В этом подкасте мы разберем все самые интересные мифыо Таро и с головой погрузимся в секреты этих загадочных карт, обсудим так ли насамом деле страшен ретроградный меркурий, узнаем все тайны Хэллоуина, раскроем секреты популярности эзотерики в поп-культуре и многоедругое! Готовы окунуться в мир мистики и тайн? Добро пожаловать в«Созвездие Дурака».Все анонсы, выбор тем и просто уютные посиделочки в телеграм канале: https://t.me/SozvezdieDuraka

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Секреты Эры Водолея?

This episode is 45 minutes long.

When was this Секреты Эры Водолея episode published?

This episode was published on January 25, 2026.

Can I download this Секреты Эры Водолея episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!