Почему нас тянет на сладкое так, что иногда сложно остановиться?

В этом выпуске я разбираю реальные причины тяги к сладкому - без запугивания и без «у вас просто нет силы воли». На простых примерах из практики объясняю, что происходит с организмом, когда питание несбалансировано, почему возникают резкие скачки сахара и откуда берётся это состояние «хочу сладкого прямо сейчас».В выпуске:как завтрак влияет на тягу к сладкому в течение дняпочему иногда тянет не на всё подряд, а на один конкретный продукткакую роль играет микробиотаи что делать, чтобы выйти из этого круга без жёстких ограниченийЭтот подкаст для женщин, которые устали бороться с собой и хотят наконец понять, что с ними происходит на самом деле.