Почему опасно проживать все эмоции на максимум? Экологично выходим из апатичных состояний

Часто в соцсетях слышу, как важно проживать все эмоции. Но, честно говоря, немного злюсь, потому что мало кто говорит, как именно устроен этот самый процесс проживания эмоций. Нормально ли быть, например, в грусти несколько недель подряд и ждать, пока ресурсное состояние само придет?В эпизоде как раз разобрала этот аспект. Как оказалось, проваливаться в апатичные состояния — не всегда про заботу к себе. Выпуск будет полезен каждому, кто периодически боится потерять свое счастье, опасается черных полос. Чтобы говорить с эмоциями на одном языке, важно развивать эмоциональный интеллект — о чем речь зашла и в этом выпуске.Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коучМой блог в Instagram*: @agabekyan_alenaСотрудничество и реклама: [email protected]Производство: студия подкастов WiDEN https://widenpodcast.ru *Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.