«Почему осенью все болит, особенно после 40?

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", клуба осознанного питания, эксперт СМИ и ТВ. Из этого эпизода вы узнаете, объяснение обострений: почему осенью боль и усталость возвращаются, и почему это не «психосоматика» и не ваша слабость.3 экспресс-техники здесь и сейчас: получите простые «кнопки» для активации блуждающего нерва, которые снизят спазм, тревогу и «громкость» боли прямо во время прослушивания.Стратегия «теплого питания»: заберите правила поддержки кишечника и серотонина, которые гасят воспаление без жестких диет и стресса.План бережного восстановления: поймете, как пережить сезон не на горсти таблеток, а через системную заботу о своей нервной системе.Маленькие шаги — большие перемены. Павлова знает. 🤍Ссылки на соцсети:ВК сообщество https://vk.com/doctor_epavlovaКанал в МАХ Доктор Е. Павлова Код здоровья https://max.ru/channel_doc_epavlova или ТГ канал https://t.me/dr_epavlova_ruКлуб осознанного питания - анкета предзаписи https://epavlova.ru/predzapis-v-klub/Блог "Доктор Елена Павлова" https://epavlova.ru/Стать гостем подкаста: [email protected]