Почему после 40 женщина становиться "неудобной"?

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", клуба осознанного питания, эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль.Из этого выпуска вы узнаете:- Вы когда-нибудь улыбались, когда хотелось кричать? В 20 лет за это отвечал не «слабый характер», а эстрадиол, который делал нас зависимыми от чужого одобрения, что происходит после 40 рассказала в этом выпуске- 90% серотонина рождается в животе, а не в голове. Если вы хотите уйти с работы или начать бизнес, но сил нет даже на мысль об этом, — проблема не в лени. Возможно, ваша микробиота истощена стрессом, и «завод» по производству мотивации просто встал. - Просыпаетесь в 3 часа ночи с бешеным сердцебиением? Почему так происходит, узнаете из этого эпизода, почему внутренний сторож начинает орать без остановки.- Вас накрывает агрессией, и вы себя не узнаете? Это не истерика, это ваш организм пытается защитить границы от истощения. В эпизоде — техника коучингового рефрейминга: как превратить свою «резкость» в ресурс и научиться говорить «нет» без выброса кортизола и чувства стыда.- Почему диеты, которые работали в 25, больше не спасают? Вы узнаете, какие конкретно аминокислоты, витамины и продукты нужны мозгу после 40, чтобы ясность ума сочеталась со спокойствием, а не с апатией. Маленький спойлер: белок в тарелке — это ваше всё.- Слушайте, чтобы перестать извиняться за свои чувства и начать использовать их как суперсилу.Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Обводный канал, 106, узнать о графике приема и записаться на прием: 8 991 678 77 68Ссылки на соцсети:ВК сообщество https://vk.com/doctor_epavlovaКанал в МАХ Доктор Е. Павлова|Код здоровья https://max.ru/id644908734090_biz или ТГ канал https://t.me/dr_epavlova_ruКлуб осознанного питания - вход 8 числа каждого месяца, подробнее можно узнать в ТГ канале https://epavlova.ru/klub-osoznannogo-pitaniya/Блог "Доктор Елена Павлова" https://epavlova.ru/Анкета предзаписи в клуб осознанного питания https://epavlova.ru/predzapis-v-klub/Стать гостем подкаста: [email protected]