Почему вы постоянно устаете: психология современной продуктивности

Чувствуете себя непродуктивными? Так и есть!Наш ресурс сливается не туда, куда нужно. Мы привыкли гнаться за целями и эффективностью, но часто сил не хватает даже на базовые потребности: выспаться, спокойно поесть, почувствовать себя живыми.Давайте порассуждаем с вами о том, как мы перемешали пирамиду Маслоу, почему базовый минимум стал роскошным максимумом и как вернуть свой ресурс и устойчивость без регистрации и смс.Вы узнаете:🟣 как современные ритмы и урбанизация влияют на продуктивность🟣 почему простые действия важнее любых техник самоменеджмента🟣 и как через выстраивание базы прийти к настоящей эффективности.Можно, конечно, переехать в деревню и выкинуть телефон, но это не всем подходит (мне нет). Давайте искать баланс там, где мы есть! ✨Это выпуск-рассуждение, присоединяйтесь в комментариях ❤️00:00 Вступление00:51 Пирамида Маслоу07:09 Какие были времена?08:37 3 глобальных причины сильных изменений и блендер для пирамиды Маслоу25:07 Как вернуть продуктивность и свой ресурс?26:36 Конкретные шаги37:20 Попробуем?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 15, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Почему вы постоянно устаете: психология современной продуктивности

0:00 39:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ты – это важно Елена Мицкевич Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества:[email protected] Explicit Пси короткометражки Lesnichaia Psy Привет!Меня зовут Наталья и я проф психолог:)Но с человеческим лицом, иногда матным словцом и шуточками-прибауточками.Как чистокровный практик, считаю, что психология должна быть прикладной наукой, а не прерогативой ограниченного круга лиц и тайным знанием.Об этом и подкаст - в короткой и легкой форме, что есть что, как это использовать, какие есть инструменты.А еще почему не стоит мужу объяснять, что он не прав; в чем отличие фокус на себя от эгоцентризма; почему здоровый эгоизм это хорошо; что такое личные границы и чем они отличаются от агрессии вовне по поводу и без; как понять, что же на свидании пошло не так(нет, таро раскладывать не будем и хрустальный шар тоже пока не купила)))), но через призму себя; как вылезти из хандры и отвязаться от этой надоедлевой тревоги; почему грустить полезно; ну и всякое внутрирабочее, всякие кейсы, истории из жизни, с позволения клиентов, кусочки из практики(без деталей, имен и прочих опознавательных символов), про разные школы, умных дядек и Explicit Hardtalk Хардтолк Взгляд на происходящее вокруг сквозь призму спорта и медицины от марафонца-любителя Алексея Лихарева и врача анестезиолога-реаниматолога Сергея Симбирцева. От нас вы узнаете результаты свежих исследований, связанных со спортом, практические советы, а также неочевидные тематические подборки. 18+ Explicit Философия. Культура. Христианство Философия. Культура. Христианство Философия. Культура. Христианство - это образовательная платформа с особой миссией.Теперь люди огромной России получили комфортную и доступную возможность обучения богословским, философским и культурологическим дисциплинам высокого уровня, которая ранее была доступна только при очном обучении в Санкт-Петербурге.Теология вновь идет к людям, отвечая на вызовы ХХI века и наполняя жизнь смыслом и полнотой бытия.Преподаватели из Петербурга, Москвы и Оксфорда объединились, создав образовательную платформу с особой миссией.Сайт: www.theology.educationInstagram: www.instagram.com/theology_education/Facebook: www.facebook.com/Theology.Education Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Капучино на ментальном?

This episode is 39 minutes long.

When was this Капучино на ментальном episode published?

This episode was published on October 15, 2025.

Can I download this Капучино на ментальном episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!