Почему вы постоянно устаете: психология современной продуктивности

Чувствуете себя непродуктивными? Так и есть!Наш ресурс сливается не туда, куда нужно. Мы привыкли гнаться за целями и эффективностью, но часто сил не хватает даже на базовые потребности: выспаться, спокойно поесть, почувствовать себя живыми.Давайте порассуждаем с вами о том, как мы перемешали пирамиду Маслоу, почему базовый минимум стал роскошным максимумом и как вернуть свой ресурс и устойчивость без регистрации и смс.Вы узнаете:🟣 как современные ритмы и урбанизация влияют на продуктивность🟣 почему простые действия важнее любых техник самоменеджмента🟣 и как через выстраивание базы прийти к настоящей эффективности.Можно, конечно, переехать в деревню и выкинуть телефон, но это не всем подходит (мне нет). Давайте искать баланс там, где мы есть! ✨Это выпуск-рассуждение, присоединяйтесь в комментариях ❤️00:00 Вступление00:51 Пирамида Маслоу07:09 Какие были времена?08:37 3 глобальных причины сильных изменений и блендер для пирамиды Маслоу25:07 Как вернуть продуктивность и свой ресурс?26:36 Конкретные шаги37:20 Попробуем?