Podcast 004｜自分の道を。自分の人生を、生きる。

私は、ビーチヨガの活動を続けて、今年で10年になります。今年、10周年を記念して作った「One Path Rug」。 そこに添えた言葉は、 「自分の道を。自分の人生を、生きる。」 ヨーガの教えにある「eka-tattva-abhyāsah（一つのことに集中し、繰り返し実践する）」という言葉から、自分の道を歩いていくことについてお話しします。 この言葉は、この10年、ヨーガを続ける中で、何度も何度も支えてくれた言葉です。 そして、この言葉を受け取ったある方からの、心に残るメッセージもご紹介します。 ヨーガは、外側に答えを探すのではなく、自分の内側へ戻ってくるための練習でもあります。 誰かの正解ではなく、自分の選択を。 誰かの旅ではなく、自分の旅を。 迷ったときも、立ち止まったときも、また自分の道へ戻ってこられるように。 今日も、自分の人生を生きていくために。 今日のお話が、あなたにとってもお守りになったら嬉しいです。