Podcast #64: Kuidas ja miks pöörata ärevus põnevuseks ehk kuidas reguleerida enda emotsioone

from Raimo Ülavere: üks valik korraga · host Coach Raimo Ülavere

Mina olen Raimo Ülavere, sertifitseeritud coach (ACC) ja koolitaja ning aitan edukatel inimestel teha oma käitumises positiivseid muutusi, mis on püsivad ja mida teadvustavad ka teised. Tänases episoodis räägime emotsioonide reguleerimisest ning kuidas õpetada enda aju emotsioonidega toime tulema. Veel räägime terminist nimega emotsioonide granuleerimine ning kuidas ja miks muuta ärevus põnevuseks. Kui soovid õppida teisigi sarnaseid soorituspsühholoogia nippe ning luua endale mõistlikku ja tasakaalustatud elurütm siis võib sind huvitada minu ja treeneri ning teadlase Karmen Reinpõld’i e-kursus Rekalibreerimine 3.0: ⁠https://coachraimoulavere.thinkific.com/courses/rekalibreerimine-3-0⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/raimoulavere/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/coachraimoulavere⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ülavere/⁠ Koduleht: ⁠https://raimoulavere.com⁠ Liitu minu uudiskirjaga: ⁠http://eepurl.com/-X6cf⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 1, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Podcast #64: Kuidas ja miks pöörata ärevus põnevuseks ehk kuidas reguleerida enda emotsioone

0:00 19:47

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Hingega Üks Podcast Karin & Viktoria Arutleme vaimsetel ja hingelistel teemadel, nii kahekesi kui ka külalistega :) Meie episoode võite oodata iga teisipäev! Otse saab kuulata episoode Redcircelist: https://bit.ly/3mGsa5b Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcastKui soovid meiega jutustama tulla või kui sul on mõni lugu meiega jagada: [email protected] Harrastussportlase Argipäev Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld Füsioloogia doktorant ja vastupidavusalade treener Karmen Reinpõld ning spordi coach Raimo Ülavere räägivad harrastussportlase argipäevast. Kuidas teha mõistlikult trenni, millist trenni teha ja kuidas füüsiline liikuma inimese kehale ja vaimule mõjub. Ning kõik teemad selle ümbert alates järjekindlusest, mentaalsest tugevusest, võistlustest kuni mõistlike treeningvahenditeni.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Raimo Ülavere: üks valik korraga?

This episode is 19 minutes long.

When was this Raimo Ülavere: üks valik korraga episode published?

This episode was published on April 1, 2024.

Can I download this Raimo Ülavere: üks valik korraga episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!