Podcast #75: Heaolu tunne tekib tegutsedes

What this episode covers

Kuidas ja kus tekib heaolu tunne? Ja kuidas me seda saame ise luua siis, kui seda hetkel ei tunne. Istume maha ja hakkame ennast paremaks mõtlema? Tjah. On veel üks võimalus. Nimelt - heaolu ja motiveerituse tunne tekib tegutsedes.Nii väidab üks kognitiivse käitumusliku teraapia osa käitumuslik aktsivatsioon ehk lihtsalt öeldes tegutsemipõhimõte, kus heaolu tunnet otsitakse ja leitakse eelkõige läbi tegutsemise. Meil kõigil on teatud tegevused, mida tehes me teame, et see parandab ennesetunnet. Tehes teadlikult valiku nende tegevuste kasuks me oleme võimelused muutma enda emotsionaalseid seisundeid. Ehk "kui tuju niru, siis lähen jooksma" stiilis põhimõtted.Kuidas see "motivatsioon tekib tegutsedes" põhimõte tekib ja mõjub ning kuidas saame selle enda kasuks tööle panna?Instagram: ⁠https://www.instagram.com/raimoulavere/⁠Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/coachraimoulavere⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ülavere/⁠⁠Koduleht: ⁠⁠https://raimoulavere.com⁠⁠Liitu minu uudiskirjaga: http://eepurl.com/-X6cf

Share this episode

Similar Episodes

Võimla. Jalgpalli MM, kahevõistlus ja golfikoondis

Jul 14, 2026 ·55m

Võimla. Korvpall, jalgpall, rattad, tennis ja vormelid

Jul 7, 2026 ·55m

Võimla. Jalgpalli MM-i alagrupiturniir, korvpallikoondis ja kergejõustikusuvi

Jun 30, 2026 ·54m

Olukorrast riigis. Marju Himma & Sandra Saar

Jun 20, 2026 ·52m

Võimla. Jalgpalli MM ja EOK presidendivalimised

Jun 16, 2026 ·54m

Olukorrast riigis. Sandra Saar & Ingrid Landeiro

Jun 13, 2026 ·54m

Similar Podcasts

Hingega Üks Podcast Karin & Viktoria Arutleme vaimsetel ja hingelistel teemadel, nii kahekesi kui ka külalistega :) Meie episoode võite oodata iga teisipäev! Otse saab kuulata episoode Redcircelist: https://bit.ly/3mGsa5b Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcastKui soovid meiega jutustama tulla või kui sul on mõni lugu meiega jagada: [email protected] Olukorrast riigis (Raadio 2) ERR-i arvamussaade "Olukorrast riigis" jõuab podcastina kuulajateni iga reede pärastlõunal ning saade on Raadio 2 eetris igal laupäeval kell 9:05. Saadet saab järele kuulata ja alla laadida 365 päeva.Saadet juhivad ERRi ajakirjanik Sandra Saar ja ajakirjandusuurija Marju HimmaERR-i arvamussaade "Olukorrast riigis" jõuab podcasti ehk taskuhäälinguna kuulajateni iga reede pärastlõunal. Saade on Raadio 2 eetris laupäeviti kell 09:05.Päevakajalises arvamussaates "Olukorrast riigis" analüüsivad ajakirjanikud Marju Himma ja Sandra Saar nädala olulisemaid uudiste- ja aruteluteemasid."Olukorrast riigis" on üks vanimaid järjepidevalt eetris olnud arvamussaateid. Esimesed saatejuhid olid Anvar Samost ja Hannes Rumm, saatejuhtide hulka on kuulunud ka Kalle Muuli, Allar Tankler, Ahto Lobjakas, Andrus Karnau, Harry Tuul, Hindrek Riikoja ja Indrek Lepik."Olukorrast riigis" oli varem eetris pühapäeva keskpäeval Raadio 2 eetris. Käesoleval aastal jätkab saade taskuhäälinguna ning seda saab kuulat Viies veerandaeg Õhtuleht Kirjastus „Viies veerandaeg“ on Õhtulehe sporditoimetuse korvpallisaade, kus saatejuhid Tiit Liblik ja Rasmus Voolaid kutsuvad stuudiosse külla inimesi, kel kossumäng südamelähedane. Mõnikord harvem juhtub aga nii, et mikrofoni taha satub keegi, kes on palli vaid näpuotsaga puutunud. Üks on kindel – üllatusi jagub igasse saatesse! Pokkerimängijal külas Kristjan Laas "Pokkerimängijal külas" on saade, kus kohvilaua taga saavad kokku kireva elusaatusega inimesed, et muljetada inimeseks olemise võludest ja valudest läbi külalise elu keerdkäikude, karjäärivalikute, õnnestumiste kui ka ebaõnnestumiste. Nelja sima vestluses on reegleid vaid üks - bluffida ei tohi ja räägime nii ausalt, kui oskame.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Raimo Ülavere: üks valik korraga?

This episode is 11 minutes long.

When was this Raimo Ülavere: üks valik korraga episode published?

This episode was published on September 26, 2024.

What is this episode about?

Kuidas ja kus tekib heaolu tunne? Ja kuidas me seda saame ise luua siis, kui seda hetkel ei tunne. Istume maha ja hakkame ennast paremaks mõtlema? Tjah. On veel üks võimalus. Nimelt - heaolu ja motiveerituse tunne tekib tegutsedes.Nii väidab üks...

Can I download this Raimo Ülavere: üks valik korraga episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.