Подводим итоги года: что говорит нейробиология

В этом эпизоде обсуждаем итоги года с точки зрения нейробиологии. Разбираемся, как мозг фиксирует прожитый опыт, почему негативные события запоминаются сильнее достижений и из-за чего нам так сложно замечать собственный прогресс.Говорим о том, как стресс, перегруз и незавершённые дела искажают ощущение года, почему к его концу падает мотивация и какие практики рефлексии действительно помогают структурировать опыт и превратить выводы в реальные изменения.Этот выпуск — про итоги года без идеализации, самобичевания и «правильных» чек-листов, но с опорой на то, как мы реально устроены.🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community🎧 Другие платформы для прослушивания → https://overworkedcommunity.taplink.ws🔗 Телеграм Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet