Por qué algunas personas nunca se rinden y tú sí (spoiler: no es fuerza de voluntad)

¡Mándame un mensaje!COMUNIDAD SKOOL PARA COACHES DE FITNESS GRUPALAPP WOS BY ANDIE- PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO, PLANES DE ALIMENTACIÓN Y COMUNIDADPuntos Clave de la DiscusiónTeoría de la Autodeterminación: Desarrollada por Edward Tessi y Richard Bryan, aborda las tres necesidades psicológicas básicas: autonomía, competencia y relación.Establecimiento de Metas: Según Edwin Locke y Gary Latham, las metas deben ser claras, desafiantes y específicas para activar la motivación.Ciclo de Hábitos de James Clear: Resalta cómo los hábitos efectivos nacen de cambios de identidad más que de objetivos específicos.Estado de Flow: Introducido por Mihály Csíkszentmihályi, el "flow" ocurre cuando el desafío es ligeramente superior a tu habilidad actual.Mentalidad de Crecimiento: Basada en el trabajo de la doctora Carol Dweck, que diferencia entre mentalidades fijas y de crecimiento.Fórmula de Motivación de Víctor Vroom: La motivación es el resultado de la expectativa, instrumentalidad y valencia.Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com