¿Por que comemos lo que comemos?, una conversación entre comida y mente.

Nuevo episodio en #comerconciencia ✨¿Por qué comemos cuando estamos estresados, tristes o aburridos? 🤯🍫Conversamos con la Dra Ana Palomino, especialista en determinantes de la conducta alimentaria, quien ha profundizado en el estudio de la relación entre las emociones y la conducta alimentaria.Hablamos sobre:💛 Cómo distinguir hambre emocional de hambre real🧠 Por qué buscamos comida “de consuelo”⚖️ Estrés, culpa y el ciclo emocional del comer🍽️ Cultura chilena y hábitos que arrastramos desde la infancia🌱 Herramientas para construir una relación más sana y consciente con los alimentos🎧 Un episodio claro, humano y basado en evidencia, pensado para quienes quieren comprender su conducta alimentaria… y empezar a transformarla.