Por qué cuesta tanto ir despacio

Ir despacio no es fácil… y ese es el problema. En este episodio hablo de la parte mental del entrenamiento: por qué cuesta tanto frenar, controlar el ritmo y dejar el ego a un lado… y por qué ahí es donde realmente empiezas a mejorar. Correr me hace sentir vivo. Bienvenidos a la vida en zapatillas. Hay algo que me está pasando y que no me esperaba. Y es que correr despacio cuesta más de lo que parece. No físicamente, mentalmente. Porque estás acostumbrado a otra cosa, a ir más rápido, a exigirte, a sentir que estás haciendo algo. Y cuando bajas el ritmo parece que no estás entrenando. Como si estuvieras perdiendo el tiempo, pero no. Ahí es donde está el trabajo de verdad. Controlarte, frenarte, respetar el ritmo que toca Eso es lo difícil Y ahí es donde yo antes fallaba Porque no sabía correr despacio Y ahora estoy aprendiendo A tener paciencia, a construir sin prisa Porque esto no va de hoy Va de poder seguir mañana Seguimos poco a poco Pero sin parar Let's go