“¿Por qué le tenemos tanto miedo nuestros pensamientos?” - Jorge Espinosa

Durante años, Jorge Espinosa vivió “peleando” con su cabeza.Cuando era niño, Jorge padecía de obesidad mórbida. Después, debido a dos grandes golpes en su vida, se enfrentó a la anorexia y a la bulimia, para más adelante convivir con el miedo permanente a recaer. Sin embargo, gracias a la terapia de hipnósis y la forma en la que empezó a entender, tanto sus pensamientos, como su cerebro, Jorge le dió un giro a su vida y la forma en la que la habitaba.Y, esta semana, llega a Los Hombres Sí Lloran no solo a contarnos su historia, sino a poner sobre la mesa algo con lo que muchos podemos identificarnos: el miedo a nuestros propios pensamientos. Ese terror a “pensar algo que está mal”, ligado a creer que lo que pasa por la cabeza nos define, nos condena o nos vuelve peligrosos.A partir de su experiencia —y de más de quince años acompañando procesos terapéuticos—, Jorge nos invita a cambiar la relación que tenemos con nuestra mente. A dejar de pelear con lo que pensamos. A entender que un pensamiento no es una sentencia, sino una señal. Y que aprender a escucharnos, sin culpa ni juicio, puede ser el primer paso para empezar a sanar.Hablamos de desórdenes alimenticios, de heridas de infancia, de relaciones, de dinero, de paternidad y de masculinidad. Pero, sobre todo, hablamos de responsabilidad: de la capacidad de responder distinto frente a lo que sentimos, pensamos y hacemos.Este es un episodio para quienes viven agotados de luchar contra sí mismos. Para quienes creen que pedir ayuda los hace débiles. Y para quienes están empezando a preguntarse si existe otra forma de habitar su mente… sin miedo a lo que puedan encontrar en ella.👀 SOBRE NUESTRO CONCURSO DEL FESTIVAL ESTÉREO PICNIC:1️⃣ Ve a nuestro perfil de instagram y, en el video de hoy, en el que anunciamos el concurso, responde a la pregunta de este episodio en comentarios, etiquetando a @schicklatam2️⃣ Comparte ESE VIDEO de Instagram en tus historias (Tu perfil debe estar público para que podamos comprobarlo 😉)🕒 Puedes participar desde la publicación del episodio hasta el jueves a las 7:00 p. m (hora Colombia).A esa hora limitaremos los comentarios de este post para que solo participen quienes hayan comentado dentro del tiempo establecido.🏆 El comentario con más likes será el ganador 🤩En caso de empate, el equipo de Los Hombres Sí Lloran seleccionará la respuesta ganadora con base en criterios editoriales como autenticidad, profundidad y conexión con el tema del episodio.La selección no se realizará al azar.📢 El ganador será anunciado el viernes en nuestras historias.⚠️ Esta dinámica es organizada por Los Hombres Sí Lloran y Schick.El Festival Estéreo Picnic no patrocina, administra ni está asociado de ninguna manera con esta dinámica.[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]#LosHombresSíLloran #JorgeEspinoza #saludmental #saludmentalmasculina #terapia #pensamientos #ansiedad #mente #autoconocimiento #hipnosis #terapiadehipnosis #procesoterapéutico #masculinidad #emociones #gestiónemocional #heridasdeinfancia #trastornosalimenticios #responsabilidademocional #crecimientopersonal #bienestaremocional #kleenex #selia #juanpabloraba #daniposada #monicafonseca