¿Por qué No me Concentro? 10 Consejos para Maximizar tu Atención.

¿Sientes incomodidad y ansiedad cuando no puedes evitar revisar la feed de Twitter, Instagram, Whatsapp…? Te invito a pensarlo y a ser realista. Estamos absortos de información que compite por nuestra atención durante todo el día. Textos, tweets, noticias, Instagram… ¿Cuántas veces has acabado revisando notificaciones y no te acordabas que querías hacer realmente? Da miedo. Nos hemos condicionado literalmente a desviar consistentemente nuestra atención; tanto es así que cuando intentamos concentrarnos en una tarea que queremos hacer…. somos incapaces de hacerlo. La verdad es que la atención es un concepto tremendamente complejo, pero ha sido la responsable de guiar nuestra capacidad de adaptación en cualquier entorno en el que el ser humano se ha encontrado. Hoy en día, el entorno tecnológico e industrial en el que vivimos respecto a nuestros antepasados es otro, pero el cerebro es básicamente el mismo. Y hoy, la atención es el nuevo cociente intelectual (CI). En el artículo de hoy veremos porqué la atención es la llave para abrir el aprendizaje, la productividad y la creatividad. Cómo guía nuestras acciones. Y los 10 consejos para mejorarla, de una vez por todas.