Por qué nunca eres constante en el gym (no es falta de disciplina) - TRFS 170

Si crees que el problema es que te falta motivación o disciplina, este episodio te va a hacer replantearte todo. Te cuento por qué a mí, después de más de 10 años entrenando, sigue sin gustarme entrenar, por qué eso no importa tanto como crees.En este episodio hablamos de:Por qué la motivación nunca fue la solución (y qué la reemplaza)Cómo cambiar la forma en la que ves el entrenamiento para que deje de ser negociableEl error que cometemos al tratar la transformación física como un "lujo" en vez de una necesidadCómo construir una identidad de constancia empezando por el mínimo, no por lo perfecto