¿Por qué suben los TRIGLICÉRIDOS y cómo bajarlos? Cambios de estilo de vida: nutrición y ejercicio.

En este episodio hablamos de los triglicéridos. ¿Qué son y cuál es su función? Nos enfocaremos en entender por qué se elevan los triglicéridos y qué podemos hacer para mantener los niveles en el rango normal. De acuerdo con la evidencia, daré algunas recomendaciones en cuanto a la alimentación y el ejercicio. Espero les sea de utilidad y lo disfruten. Los invito a dejar sus preguntas, opiniones y sugerencias en los comentarios, y a compartir para que todos podamos seguir aprendiendo juntos. -Instagram: https://www.instagram.com/dr.ef.rain/ -TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.efrain -Facebook: https://www.facebook.com/efrain.riverosperez