¿Por qué tu cuerpo cambia a los 40? NUTRICIÓN e inflamación. | Fernanda Alvarado y Luz María Zetina

¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? ¿Que te inflamas sin razón, amaneces cansada o que lo que antes tolerabas hoy ya no funciona? Fernanda Alvarado, Maestra en Nutrición Comunitaria, le explica a Luz María Zetina qué está pasando realmente en tu cuerpo después de los 40 y cómo construir una alimentación sostenible para esta etapa. En este episodio de Caminos con Luz aprenderás: - Los 5 cambios que explican por qué tu cuerpo ya no es el mismo - Qué es la microbiota, cómo se daña y cómo repoblarla - Por qué la inflamación crónica de bajo grado es más peligrosa de lo que crees - Qué alimentos necesitas sumar sí o sí después de los 40 - Por qué perder músculo es más urgente que perder peso Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.