Por que você se compara tanto? Conheça Clara

Clara não parou porque não conseguia continuar.Ela parou… porque começou a se comparar.Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa apresenta a história de uma pequena formiga que, ao olhar para o ritmo dos outros, passou a duvidar do próprio caminho.A partir dessa metáfora, você vai entender como a comparação pode afetar sua autoestima, distorcer sua percepção e fazer você desacelerar — não por incapacidade, mas por acreditar que não é suficiente.Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:• Por que surgem pensamentos como “eu estou atrasado”• Como a comparação gera ansiedade e desânimo• Quais distorções cognitivas estão por trás disso• Como retomar seu próprio ritmo sem se medir pelos outrosSe você sente que está ficando para trás…se vive olhando a vida dos outros…se já duvidou de si no meio do caminho…Esse episódio é para você.(Pausa)Talvez você não esteja lento.Talvez você só esteja se medindo com a régua errada.🎧 Ouça até o final.E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.