Porque Entregarse a los Monos?

A veces la vida te mueve la pelota a un lugar desde donde no querías jugar. Y ahí está por comenzar gran parte del sufrimiento humano.Cuando algo ocurre, solemos hacer dos cosas al mismo tiempo:* Vivimos lo que pasó…* Y peleamos con lo que pasó…Esa pelea silenciosa es la que agota.Cuando la vida no cooperaNos gusta imaginar que la vida debería ser razonable. Justa. Que si hacemos las cosas bien, todo debería acomodarse.Que las relaciones deberían durar y funcionar del modo que pensamos deberían ser. Que nuestro cuerpo tiene que responder siempre, sin fallar, y sin mayores problemas. Que los planes deberían funcionar “como los planeamos”.Pero la vida no está para cooperar ni entender tus planes o intenciones. A veces coinciden, si, por un tiempo. Y es ahí podemos creer que tenemos más control del que en realidad tenemos.Y después…aparecen los monos.Una discusión. Un diagnóstico. Una pérdida. Un cambio inesperado. Alguien nos ‘falla’. Otro que nos acusa, algunos mas que nos desilusionan.La vida mueve la pelota.Y de pronto tenemos que jugar desde un lugar que no elegimos. Y que no pensamos que podia ser así. Y como es posible que ahora se movió allá.Asi esEn el budismo existe un concepto que tiene una palabra propia: tathātā. Significa algo así como: “Así es.”La realidad tal cual está ocurriendo. Sin discutirla. Sin adornarla. Sin intentar cambiar el pasado. Ni explicar porque si o porque no.El mono tiró la pelota detrás de aquel árbol. Punto. Eso es tathātā.Pero, normalmente, lo que hace la mente es con velocidad buscar otra cosa: Comienza a discutir.* “Esto no debería haber pasado.”* “¿Por qué a mí?* “Esto arruinó todo.”* “Que mono de….”Ahí aparece el sufrimiento. No tanto porque la pelota está detrás del árbol. Sino por la pelea con el hecho de que no había caído ahí, y el mono la movió.La Presencia empieza cuando hacemos algo muy simple:Pausar. Respirar. Y reconocer:“Así es.”No como resignación. Sino como el primer paso para volver a responder con claridad.Mindfulness en la vida realMindfulness no es pensar positivo. No es negar el dolor. Es algo mucho más honesto. Es detenerse un momento y reconocer: Esto es lo que hay.No es lo que me gustaría. No es lo que debería haber pasado según mi plan o mis expectativas…Es Esto.Y desde ahí aparece una pregunta completamente distinta: ¿Cómo quiero responder ahora?Una práctica simpleLa próxima vez que algo no salga como esperabas, probá esto.* Pausa.* Respirá.* Y decí internamente: “Ok… acá cayó la pelota.” No como resignación. Sino como claridad.* Y preguntate: ¿Cómo quiero jugar este tiro?No fue el mono.Fue el momento en que empezaste a discutircon el lugar donde cayó la pelota.La vida la movió. Porque eso es lo que la vida hace.Y vos te quedas esperando que volvera un lugar que ya no existe.Y ahí,te fuiste de vos.Volver no es cambiar el tiro.Es dejar de pelear con los monos.Y jugar desde donde estás.La vida mueve la pelota.Eso no va a cambiar.Lo que sí puede cambiar es esto.Seguir peleándote…o volver a vos.Respira. Mira. Y juga desde ahí.Porque al final no es el mono. No es la pelota.Es si Vos te quedás o te vas de donde estás. Get full access to Presencia Pura by Javier Rumi at presenciapura.substack.com/subscribe