Poser une limite sans se justifier | ALMA N2#4

Dire non n’est pas toujours simple.Et souvent, on ressent le besoin de se justifier. Expliquer, rassurer, argumenter… au risque de rendre sa limite floue ou négociable. Cette capsule propose un repère essentiel :une limite claire n’a pas besoin d’être justifiée pourexister. Dans le dispositif ALMA•Supreniro, il s’agit d’apprendre àreconnaître ses limites, à les exprimer simplement, et à rester stable face aux réactions des autres. Poser une limite, ce n’est pas entrer en conflit.C’est clarifier ce qui est acceptable pour soi. ALMA•SupreniroApprendre à se lire, se maîtriser, agir Capsules pédagogiques d’intérêt généralAccès libre – sans inscription #ALMA•Supreniro  #Supreniro #Limites #Relation #Communication#RespectDeSoi #Prévention #SantéMentale