Positividade na corrida - passo 7

from PODE CORRER Hosted by Mariana Cavalcante de Menezes

#23 Esse é o sétimo episódio da série “7 passos para você correr sem dor” e pensar positivo pode te ajudar nesse processo. Acreditar em si mesmo e acreditar que você pode alcançar algo são ótimas estratégias se você quiser estar no comando da sua recuperação. Entenda como você pode quebrar o ciclo vicioso da autocrítica de pensamentos que não te ajudam a alcançar seus objetivos na corrida. Adorei poder fazer esses 7 passos para te ajudar a correr sem dor, se você quiser aprender mais sobre corrida, vai lá no meu Instagram, é o @a.maricavalcante

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Positividade na corrida - passo 7

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Que voz é esta? Joana Pereira Bastos e Helena Bento Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico.“Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso.

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