Постоянство > Интензивност | Епизод 700

Постоянство > Интензивност | Епизод 700          Лесно може да забележите каква е разликата между една 8-часова тренировка във фитнеса за един ден и 16 х 30 минутни тренировки за един месец. В първият случай ще има изтощение и вероятни травми. Във втория ще има постепенно влизане във все по-добра физическа форма с достатъчно време за възстановяване и нетърпение за следващата тренировка.          Този пример илюстрира защо умереното постоянството е много по-здравословно от интензивното еднократно или дори цикличното интензивно натоварване.          Как този пример се отнася към вашата работа, особено тогава, когато реализирате промени в компанията си?             Примерът помага по-лесно да се разбере, че прекалено интензивните натоварвания могат да навредят на хората. Ако хората в екипа ви са под въздействието на умората и стреса от много интензивни натоварвания, в никакъв случай не може да очаквате от тях отлично представяне, преминавайки през промените. Може да очаквате грешки, изтънели нерви и дъжд от болнични листи.          Обратното на тази свръхинтензивност е адекватното планиране и равномерно натоварване. Такова, което да даде възможност за възстановяване силите на хората, но също така да предизвика и нетърпение за следващата доза натоварване. Това нетърпение ще се появи съвсем органично, точно както се появява и нетърпението за следващата тренировка тогава, когато човек влиза във все по-добра физическа форма след всяка нова умерена тренировка.          Нека се върнем към примера с 8-часовата тренировка. Здравословното планиране и изпълнение на тези 8 часа ще определи дали в края на последната минута имате травмирано или тонизирано тяло. Подобно е положението и със здравословното натоварване на екипа ви.          Мениджърите са склонни да изискват нездравословно интензивно натоварване от хората в екипа си по една основна причина. И тя е, че те самите прекаляват с нездравословната интензивност. Резултатите от нея водят до взимане на импулсивни и крайни решения, до развалени взаимоотношение и в крайна сметка до нарушена екипна ефективност. Това се получава, най-вече тогава, когато мениджърите ценят повече адреналина на бързата интензивност, вместо спокойствието на забавеното планиране и изпълнение. За тези мениджъри, адреналинът е като кислород - не могат без него. Но в дългосрочен план, постоянството е много по-здравословно и много по-важно от интензивността. Постоянство > Интензивност.           Дългосрочните промени, които реализирате, са маратон от спринтове. Измислете си сами въпрос за маратона от спринтове. ---Обучение за мениджъри в Zoom - http://www.equinox-partners.bg/effective-communication-and-motivation-for-managers-161860.html--3-месечна програма за развитие на ключови мениджърски умения (по заявка на една компания с мениджъри в групи до 12 души) - http://www.equinox-partners.bg/management-development-program.html