Posture, performance et persévérance : les fondations d’un coaching durable

Sous Tension - Épisode 17Dans cet épisode, Kayla Ianniciello et Antoine Massicotte, co-animateurs de notre podcast Sous Tension, abordent ensemble le sujet de la posturologie et du coaching. Nous abordons la réalité d’Antoine, qui est posturologue, et son rôle souvent sous-estimé dans la performance, la santé globale et même l’équilibre émotionnel.Au-delà de l'entraînement et des macros, on aborde aussi les défis de motivation saisonniers, l’importance de trouver un juste milieu entre santé et esthétique, et ce que ça prend réellement pour bâtir un entraînement efficace.On parle aussi de récupération intelligente et d’intensité bien dosée, des enjeux rencontrés par les coachs sur le terrain, et de pourquoi la formation continue et le mentorat sont essentiels pour rester pertinent dans le domaine.Un épisode riche en réflexions pour tous ceux qui veulent entraîner (ou s’entraîner) avec plus de conscience et de résultats.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!