Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ?

Paupière qui tressaute, crampe nocturne, irritabilité, fatigue au réveil… et si vous manquiez de magnésium ? 75% de la population française souffre d’un déficit en magnésium. Nommée “SU.VI. MAX” et publiée en 1997, l’étude a suivi les habitudes alimentaires de 5000 personnes pendant un an. Un chiffre confirmé dix ans plus tard par l’enquête alimentaire “Inca 2” publiée en France en 2007 et selon laquelle 3 Français sur 4 manquent de magnésium.   Comment savoir si on manque de magnésium ? Comment remédier à une carence ? Comment choisir le bon complément alimentaire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : juillet 2022 À écouter aussi : ⁠⁠Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ?⁠⁠ ⁠⁠Comment mieux dormir à deux ?⁠⁠ ⁠⁠Peut-on soigner sa peur des araignées ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠⁠. Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices