Pourquoi c’est dangereux de banaliser l’ultra endurance - Avec Camille Bruyas

Pourquoi se contenter de la deuxième place lorsqu’on peut viser la victoire ?Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Camille Bruyas, athlète d’ultra-trail de haut niveau et kinésithérapeute, pour une conversation sur le dépassement de soi, la santé du corps et l’amour du sport.Camille raconte comment elle a troqué les parquets de basket pour les sentiers du trail et de l’ultra-trail. Deux mondes en apparence opposés, mais liés par la rigueur, l’engagement et le goût de l’effort.Entre victoire à la Mascareignes, aventures en montagne et connexion à la nature, elle partage comment elle construit son équilibre entre performance, valeurs personnelles et plaisir de courir.On parle aussi de préparation mentale, de récupération, d’écoute de soi et de yoga, son deuxième terrain d’expression.Un échange inspirant et authentique pour tous ceux qui aiment courir longtemps, rêver grand… et avancer à leur rythme.Merci à Näak pour avoir soutenu ce podcast !Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.