Pourquoi et comment protéger et drainer son foie ?

Aujourd'hui, nous retrouvons Julie, notre coach-nutritionniste, pour parler de foie et surtout de comment protéger et drainer son foie. Avoir un foie en bonne santé pour un sportif·ve, c'est important. Comment fonctionne le foie ? Problème de digestion, fatigue... Quels sont les signes d'un foie fatigué ? Comment peut-on protéger et drainer son foie ? Est-ce que cela passe par l'alimentation ? Existe-t-il des plantes ou des aliments qui peuvent aider ? Et pour les sportif·ves, ça se passe comment ? Y a-t-il des recommandations à prendre en compte ? Je vous souhaite une belle écoute !Ce conseil pour savoir comment drainer son foie vous a plu ? Pensez à le partager à votre entourage, sur vos réseaux et à nous laisser un commentaire, une note ou des étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée (Apple Podcast, Spotify, Deezer…). Je suivrai ça avec attention ! Vous pouvez aussi vous abonner à ce podcast, cela vous permettra d’être informé•e directement sur votre téléphone mobile lorsqu’un nouvel épisode est publié et les écouter à n’importe quel moment.Les Conseils de sportifs et des sportives, c’est le podcast de DECATHLON qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou à reprendre le sport. C’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce aux conseils et astuces d'expert•es en la matière et aux partages d'expériences de vie de pratiquant•es, chaque épisode est une nouvelle occasion d'en apprendre un peu plus sur votre (future) passion !Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.Producteur : Pipo et LolaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.