Pourquoi fuyons-nous ce qui nous fait peur… en fonçant dedans ?

Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience essentielle : nos angoisses ne viennent pas de nulle part. Elles ont souvent des racines profondes, parfois dans notre enfance, et influencent nos réactions… parfois de manière complètement paradoxale !💡 Au programme de cet épisode :Pourquoi j’attendais trop de l’extérieur pour guérir (et pourquoi ça me bloquait).Comment la pleine conscience m’aide à observer mes pensées sans jugement.Les trois grandes peurs qui ont façonné mon trouble anxieux :✅ La peur de la maladie, héritée de mon enfance.✅ L’angoisse du temps qui passe et de ne pas en profiter.✅ La peur de la solitude, liée à mes premières années d’école.Et surtout… comment, sans m’en rendre compte, j’ai longtemps nourri ces peurs au lieu de les affronter.📌 À retenir : On grandit tous avec un bagage émotionnel, mais il est possible de s’en libérer. Prendre conscience de ses angoisses, c’est déjà faire un grand pas vers le changement.🔗 Ressources mentionnées :Méditer jour après jour – Christophe AndréTrouver la source de son TAG : une étape vers la guérison ? : pour écouter cet épisode cliquez ici🙏 Merci pour votre écoute ! Si cet épisode vous a plu, n’hésitez pas à laisser un commentaire, une note ou à vous abonner. Votre soutien est précieux et m’aide à continuer ce podcast.À très vite pour un prochain épisode du "Journal d’une agoraphobe" ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.