Pourquoi j’ai décidé de faire un demi Ironman comme entrepreneur episode artwork

EPISODE · Mar 22, 2026 · 18 MIN

Pourquoi j’ai décidé de faire un demi Ironman comme entrepreneur

from Construis ton avenir avec Patrick-Olivier : Le podcast pour les entrepreneurs en développement

Saison 4 de Construis ton avenir : temps, santé et business pour entrepreneurs en constructionEntrepreneur en construction : lancement de la saison 4 de Construis ton avenir. Temps, santé et business — les 3 piliers pour bâtir une vie et une entreprise solides. Plus de clarté, moins de charge mentale.📌 Chapitres00:00 – Intro : lancement de la saison 401:30 – Les 3 piliers de la saison : temps, santé, business03:30 – Le défi Iron Star — pourquoi je me suis inscrit à un demi Ironman06:00 – La transformation physique : de 213 à 187 lbs08:30 – La constance bat l'intensité (10 squats vs 1000)10:30 – Comment l'entraînement a forcé la délégation dans mon business13:00 – Récupérer ton temps : buy back your time15:00 – La promesse de la saison 416:30 – Formation + appels hebdos Construis ton avenir17:30 – Conclusion & appel à l'action🏗️ Une nouvelle saison. Une nouvelle version de toi.Si t'as l'impression que ta business te contrôle plus que tu la contrôles — cette saison est pour toi.Dans cet épisode de lancement, je te partage les 3 intentions que j'ai déposées dans la saison 4 de Construis ton avenir : le temps, la santé et le business. Mais surtout, je te raconte comment m'inscrire à un demi Ironman au Mexique a complètement transformé ma façon de gérer mon entreprise — et ma vie.🎯 Ce qu'on couvre :Les 3 piliers de la saison 4 : temps, santé, businessMon parcours Iron Star : 180 entraînements, 26 lbs perdues, et une leçon de constanceComment l'entraînement m'a forcé à déléguer et récupérer du tempsLa constance bat toujours l'intensité — voici la preuveLa promesse de la saison : moins de charge mentale, plus de clarté, business moins dépendante de toi💡 Si tu laisses ton agenda se remplir tout seul, c'est la vie qui décide à ta place.🎧 Construis ton avenir Saison 4 — le podcast pour les entrepreneurs en construction qui veulent bâtir solide, développer leur leadership et créer une vie équilibrée.👉 Formation + accompagnement : https://monmasterplan.com/accueil?am_id=CTA📅 Rendez-vous : https://calendly.com/podlachance/rencontre-45-min-jour-et-soir🔗 Tous mes liens : https://linktr.ee/Po.dlachancePrésenté par Oïkos Services Financiers — on transforme les entrepreneurs en construction en bâtisseurs de richesse.#entrepreneur #construction #leadership #ironman #transformation #santé #gestiondutemps #productivité #mindset #discipline #performance #entrepreneuriat #motivation #saison4 #EntrepreneurConstruction #FinancesEntrepreneur #ConstruisTonAvenir Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Saison 4 de Construis ton avenir : temps, santé et business pour entrepreneurs en constructionEntrepreneur en construction : lancement de la saison 4 de Construis ton avenir. Temps, santé et business — les 3 piliers pour bâtir une vie et une entreprise solides. Plus de clarté, moins de charge mentale.📌 Chapitres00:00 – Intro : lancement de la saison 401:30 – Les 3 piliers de la saison : temps, santé, business03:30 – Le défi Iron Star — pourquoi je me suis inscrit à un demi Ironman06:00 – La transformation physique : de 213 à 187 lbs08:30 – La constance bat l'intensité (10 squats vs 1000)10:30 – Comment l'entraînement a forcé la délégation dans mon business13:00 – Récupérer ton temps : buy back your time15:00 – La promesse de la saison 416:30 – Formation + appels hebdos Construis ton avenir17:30 – Conclusion & appel à l'action🏗️ Une nouvelle saison. Une nouvelle version de toi.Si t'as l'impression que ta business te contrôle plus que tu la contrôles — cette saison est pour toi.Dans cet épisode de lancement, je te partage les 3 intentions que j'ai déposées dans la saison 4 de Construis ton avenir : le temps, la santé et le business. Mais surtout, je te raconte comment m'inscrire à un demi Ironman au Mexique a complètement transformé ma façon de gérer mon entreprise — et ma vie.🎯 Ce qu'on couvre :Les 3 piliers de la saison 4 : temps, santé, businessMon parcours Iron Star : 180 entraînements, 26 lbs perdues, et une leçon de constanceComment l'entraînement m'a forcé à déléguer et récupérer du tempsLa constance bat toujours l'intensité — voici la preuveLa promesse de la saison : moins de charge mentale, plus de clarté, business moins dépendante de toi💡 Si tu laisses ton agenda se remplir tout seul, c'est la vie qui décide à ta place.🎧 Construis ton avenir Saison 4 — le podcast pour les entrepreneurs en construction qui veulent bâtir solide, développer leur leadership et créer une vie équilibrée.👉 Formation + accompagnement : https://monmasterplan.com/accueil?am_id=CTA📅 Rendez-vous : https://calendly.com/podlachance/rencontre-45-min-jour-et-soir🔗 Tous mes liens : https://linktr.ee/Po.dlachancePrésenté par Oïkos Services Financiers — on transforme les entrepreneurs en construction en bâtisseurs de richesse.#entrepreneur #construction #leadership #ironman #transformation #santé #gestiondutemps #productivité #mindset #discipline #performance #entrepreneuriat #motivation #saison4 #EntrepreneurConstruction #FinancesEntrepreneur #ConstruisTonAvenir Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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That Hoarder: Overcome Compulsive Hoarding That Hoarder Hoarding disorder is stigmatised and people who hoard feel vast amounts of shame. This podcast began life as an audio diary, an anonymous outlet for somebody with this weird condition. That Hoarder speaks about her experiences living with compulsive hoarding, she interviews therapists, academics, researchers, children of hoarders, professional organisers and influencers, and she shares insight and tips for others with the problem. Listened to by people who hoard as well as those who love them and those who work with them, Overcome Compulsive Hoarding with That Hoarder aims to shatter the stigma, share the truth and speak openly and honestly to improve lives. The Small Business Startup School – Business Notes | Financial Literacy | Retail Psychology – For Professionals & Entrepreneurs The Small Business Startup School Inc. Starting or buying a small business? While personal circumstances may vary, business patterns remain timeless. On The Small Business Startup School, we explore strategies, insights, and practical solutions to help entrepreneurs confidently navigate their journey.Hosted by Ola Williams—a retail entrepreneur, fintech founder, and financial coach with over two decades of experience—this podcast marries financial awareness and retail psychology with optimism to deliver actionable takeaways.Join us to learn, grow, and connect as we uncover the keys to business success.Let’s continue to learn together and be encouraged to keep on connecting! DIOSA. Carolina Sanper This podcast is a sacred space created by Carolina Sanper where you connect with your inner wisdom and embody your magnetic feminine power.It is the realization that the mystical realm is where you plant the seeds of your desired reality.It is a portal to your true essence: awareness, presence, and receiving with ease. Welcome home, DIOSA. 🖤 XXX Tech by SOVRYN Dr. Brian Sovryn The crossroads between technology, sensuality, and metaphysics - and the longest running anarchist podcast in the world! Brought to you by Dr. Brian Sovryn.

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This episode is 18 minutes long.

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This episode was published on March 22, 2026.

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