Pourquoi je me forme à la sophrologie ? (En quoi ça change l’accompagnement des entrepreneuses stressées !)

Encore une nouvelle formation ? Et si ce n’était pas un signe d’éparpillement, mais d’évolution ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi je me forme à la sophrologie et en quoi cela s’inscrit pleinement dans ma posture d’accompagnement.On parle souvent de stratégie, d’organisation et de priorités… mais on oublie parfois un élément essentiel : le système nerveux. Quand il est en surcharge, les meilleures méthodes ne suffisent plus. La clarté diminue, la prise de décision devient plus difficile, la créativité se réduit.Je partage donc ici :Ce que j’observe chez les entrepreneuses stresséesLe lien entre régulation du système nerveux et fonctions cognitives (attention, mémoire de travail, planification, décision…)Pourquoi la sophrologie est un levier concret pour restaurer de la sécurité intérieure et de la disponibilité mentaleCe que cette formation vient transformer dans ma posture, notamment dans mes accompagnementsUn épisode pour prendre de la hauteur, questionner notre rapport à la performance et explorer une approche plus incarnée de l’entrepreneuriat.Si tu veux suivre mes apprentissages et voir comment ils transforment ma manière d’accompagner, tu peux rejoindre ma newsletter via le lien en description.Et pour échanger avec d’autres entrepreneuses en réflexion, le Réseau Passionnément Plurielle sur Discord est ouvert.On se retrouve :Par mail chaque dimanche (hors vacances scolaires)Dans mon accompagnement signature Copilote AlchimiqueEt pour encore plus de fun et de sororité, rejoins l'espace DiscordFredHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.