Pourquoi la volonté ne suffit pas (et ce qui marche à la place) - EP.15

Tu te fixes des objectifs avec enthousiasme… mais tu t’épuises à vouloir les tenir ? Et si le problème, ce n’était pas toi… mais ta façon de t’y prendre ?Si tu ressens ce tiraillement entre envie d’avancer et perte de motivation, sache que tu n’es pas seul·e. Beaucoup pensent qu’il suffit de volonté pour réussir. Mais en réalité, ton cerveau – et notamment ton cortex préfrontal – a ses limites. Et plus tu te forces, plus tu t’épuises. Bonne nouvelle : il existe une autre voie, plus fluide, plus alignée.🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✅ Pourquoi la volonté seule ne suffit pas (et ce que disent les neurosciences) ✅ Le rôle clé de la dopamine dans ta motivation (et comment l’activer autrement) ✅ Comment ton Ikigai peut devenir ton moteur naturel pour avancer sans t’auto-saboter👉 Tu veux passer d’une motivation forcée à une énergie fluide qui te porte au quotidien ? Abonne-toi à ma newsletter pour être informé·e en avant-première de la réouverture de mon programme ELEVATION. https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Et n’oublie pas : keep shining ! 🌞Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour devenir la meilleure version de toi-même, tant professionnellement que personnellement. Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : [email protected] découvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevationPour réserver un appel découverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=frLa parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.