Pourquoi les relations m’épuisent (et ce que ça m’apprend sur les TCA) E.200 episode artwork

EPISODE · Feb 16, 2026 · 8 MIN

Pourquoi les relations m’épuisent (et ce que ça m’apprend sur les TCA) E.200

from TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires · host Flavie Milsonneau

Pour participer au podcast, merci d'écrire à [email protected] podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Je te parle d’un constat que j’ai mis du temps à comprendre : les relations m’épuisent.Pas parce que je n’aime pas les gens.Mais parce que, trop souvent, je me sur-adapte.Je scanne les attentes.Je cherche à bien faire.À être la bonne personne, au bon endroit, au bon moment.Et à force de regarder les autres… je me coupe de moi.De mon corps.De mes besoins.De ma faim.De mes limites.Or cette déconnexion est un terrain bien connu dans les troubles des conduites alimentaires.Dans cet épisode, je fais le lien entre people pleasing, hyper-vigilance relationnelle, charge mentale, dissociation corporelle… et difficultés alimentaires : compulsions, perte de repères, difficulté à sentir la satiété, oubli de soi.Un épisode introspectif, mais aussi clinique, pour t’aider à mieux comprendre tes fonctionnements relationnels et leur impact sur ton rapport à la nourriture.Si tu as souvent l’impression d’être fatiguée après avoir vu du monde, de trop t’adapter, ou de ne plus savoir ce dont toi tu as besoin… cet épisode pourrait bien mettre des mots sur quelque chose d’important.Mots-clés : TCA, troubles des conduites alimentaires, alimentation intuitive, compulsions, hyperphagie, people pleasing, charge mentale, déconnexion corporelle, thérapie, santé mentale des femmes.💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine📲Retrouve-moi sur Instagram🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 16, 2026

Embed this episode

NOW PLAYING

Pourquoi les relations m’épuisent (et ce que ça m’apprend sur les TCA) E.200

0:00 8:44

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires?

This episode is 8 minutes long.

When was this TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires episode published?

This episode was published on February 16, 2026.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!