Pourquoi on se met autant de pression ?

Dans cet épisode, je parle de la pression qu’on se met souvent sans même s’en rendre compte. On s'auto pousse à toujours faire toujours plus et à ne jamais vraiment ralentir. Je partage mes prises de conscience, ce que cette pression m’a coûté, et comment j’apprends, doucement, à relâcher sans culpabiliser.