Pourquoi tu te compares (et pourquoi ça fait autant mal)

On se compare tous, parfois sans même s’en rendre compte. Aux parcours des autres, à leurs réussites, à leurs vies qu’on observe en permanence sur les réseaux sociaux.Dans cet épisode de Dans l’Canap, on parle sans filtre de ce mécanisme naturel devenu toxique, du besoin de validation, et de l’impact réel que la comparaison peut avoir sur notre santé mentale.Un épisode intime, lucide et nécessaire, pour comprendre ce qui se joue en nous… et apprendre à s’en libérer doucement.--Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : @contenyeva