POURQUOI VOUS avez des FRINGALES de SUCRE et COMMENT les ARRÊTER

POURQUOI VOUS avez des FRINGALES de SUCRE et COMMENT les ARRÊTER Le sucre, le sucre, le sucre... Les envies de sucres vous tiraillent et vous craquez régulièrement sur des produits sucrés pour combler une faim, un stress ou une fringale subite que vous avez du mal à contrôler. Pour lutter contre ces fringales sucrées, il existe des solutions, notamment alimentaires. Si ces pulsions peuvent parfois être d'origine psychologiques, l'alimentation peut vous aider à les réduire voire même à les contrôler. Voici 7 astuces simples pour limiter et peut-être même arrêter ces pulsions sucrées. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeC...👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans ce podcast :0:00 Comment couper les envies de sucre0:35 Les fringales sucrées : pourquoi ?1:00 1/7 Les protéines maigres1:34 Combien de protéines pour augmenter la satiété2:45 2/7 Les produits laitiers fermentés4:08 3/7 Les légumineuses5:20 4/7 Les féculents et produits céréaliers6:28 5/7 Les fruits oléagineux7:18 6/7 Les aliments à index glycémique faible7:48 7/7 Les p'tites astuces de Jean-Michel9:30 Le stress et le sucre 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram : / dr.jeanmichelcohen 👤 Facebook: / regimecohen 📽 TikTok: / drjeanmichelcohen 📹 Twitch : / docteurjeanmichelcohen