PRACTICA GRATITUD

PRACTICA GRATITUD En el programa de hoy voy a presentarte la segunda de las fortalezas que vamos a entrenar las próximas semanas... Así que, ¿preparado? ¿preparada? Venga coge papel y bolígrafo que hoy practicamos gratitud! La gratitud es el sentimiento de agradecimiento y gozo que sentimos al recibir lo que consideramos un regalo, ya sea material o un intangible, como ese momento de sosiego al contemplar un paisaje. Porque sentir agradecimiento es mucho más que dar las «gracias», es un profundo sentimiento de conexión entre nosotros y el mundo, es un reconocimiento íntimo y personal hacia los demás, hacia lo que tienes, hacia el universo, hacia algo más grande que uno mismo, hacia Dios... Recientes investigaciones sobre los efectos de la gratitud muestran que las personas agradecidas están más sanos, pero además son más felices, tienen más energía, son más optimistas y, en general, experimentan emociones positivas con mayor frecuencia. También suelen mostrarse más amables con el prójimo, más indulgentes con sus errores y exhiben un mayor nivel de empatía. Así que ponte cómod@ que empezamos!! Si deseas adquirir el libro “Entrena tus fortalezas”, de Laura García Agustín, puedes hacerlo en https://www.lauragarciaagustin.com/libros/ Producción y ambientación musical https://www.elsubmarinonaranja.com Sintonía, “positivamente “ compuesta por el submarino naranja para Laura García Agustín Música, www.epidemicsound.com Chasing - Sture Zetterberg (Tema1) Come One Come All - Bird Of Figment (Tema 2) Confetti - Velvet Moon (Tema 3) Differently - Sture Zetterberg (Tema4) Ever Since We Kissed – Dayon (Tema 5) I Don't Care – Windshield (Tema 6)