Præstationsangst – genvind roen

Det er ikke selve opgaven, der er svær. Det er minutterne før.Hjertet, der slår for hurtigt. Munden, der bliver tør. Tanken, der løber i forvejen og viser dig alt det, der kan gå galt, længe før noget som helst er gået galt.De fleste tror, det handler om at være dygtig nok. Det gør det sjældent. Folk med præstationsangst er som regel dem, der kan deres stof – og som alligevel står bag gardinet og har det, som om de skal til at falde igennem.I dette afsnit taler vi om, hvad der egentlig sker i de minutter. Hvorfor kroppen går i alarm over noget, der ikke er farligt. Hvorfor det tit begyndte et helt andet sted end der, hvor du står nu. Og hvad terapeuten ser hjælpe, når roen skal tilbage.Du behøver ikke at blive et andet menneske for at kunne stå frem. Du skal bare have alarmen slukket.🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378