Pranayama para Dormir

Este pranayama te ayudará a relajarte, a través de la respiración, para dormir mejor. Practicaremos retención con aire, dirección y visualización de la respiración para un mejor descanso y empezar el día de mañana con más energía.

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Pranayama para Dormir

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This episode was published on March 27, 2020.

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