Prečo a ako začať behať
from Patryk Kmeť podcast Hosted by Patryk Kmeť
Takto si sa na behanie možno ešte nepozrel: 0:00 - Úvod 0:34 - Kapitola BEH 2:27 - Nový návyk 3:17 - Prečo som začal 4:18 - Dá sa skĺbiť beh a gym? 5:08 - Pohyb a mozog 7:14 - Beh posilňuje 7:40 - Endorfín 8:23 - Beh nie je len o chudnutí 9:06 - Moje prvé behy 11:59 - Funkčné nohy 13:19 - Benefity pre nové gains 15:49 - Kardio pri naberaní 17:38 - Svoje vlastné tempo 18:28 - Nenechajte sa odradiť 19:42 - Vaše skúsenosti
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Patryk Kmeť podcast?
This episode is 20 minutes long.
When was this Patryk Kmeť podcast episode published?
This episode was published on October 2, 2023.
Can I download this Patryk Kmeť podcast episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.