Преяжданията – SBS Livecast 168

В този епизод говорим за самосаботажа в храненето и вътрешните конфликти, които често стоят зад него. Разглеждаме защо знаем какво искаме, но правим друго, и как осъзнаването може да промени връзката ни с храната.0:00 Въведение в темата2:43 Определяне на самосаботажа5:11 Вътрешни конфликти и преяждане6:57 Напрежение и избягване9:19 Незабавна награда срещу отложено удовлетворение11:29 Безусловно разрешение за хранене14:50 Бунт срещу правила17:35 Как да се освободим от бунта?29:46 Завършване на разговораДискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 16.01.2025---Ще ни намериш и в:Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/Нашия сайт https://strongby.science/