Preparando un Verano Zen

Cómo preparar un Verano zen En esta época es habitual que los Blogs hagan vacaciones o cambien un poco su temática aporvechando el período vacacional. Este verano me gustaría disfrutar de un Verano Zeny que vosotros también pudierais hacerlo. He escogido el concepto  Zen, pues creo que una de las características que tendrían que tener unas vacaciones es ser vacaciones mentales, digamos que hacer un poco vacaciones de uno mismo y aprender en ese período a disfrutar más del aqui y ahora. Obviamente, yo soy occidental y estoy escribiendo para occidentales, por lo que no será un Zen ni mucho menos estricto sino una actitud para el día a día, para disfrutar más desde la emoción y la relajación y menos desde la tensión y la mente. Poco a poco iréis viendo y así podréis escoger aquellas herramientas que os gustan más y dejar de lado las que os parezcan de menor utilidad o no aplicables para vuestro caso. seguir leyendo Escuchar podcast