Principios fundamentales en Pilates: La pelvis neutra y el imprint.

from Podcast Clínica Nespral Fisioterapia Osteopatía

Principios fundamentales en Pilates: Posiciones pélvicas. Según nuestra instructora de pilates en Gijón, existen 2 tipos posiciones: la neutral, que se trata de la posición más estable y óptima para poder trabajar de forma efectiva todos los patrones de movimiento, y la imprit, que es cuando toda la zona lumbar está tumbada en la colchoneta y se trabaja cuando no tenemos suficiente fuerza abdominal desarrollada.

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Principios fundamentales en Pilates: La pelvis neutra y el imprint.

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