Привычка N 77. Осознанный душ

Мои 52 недели ОДЕРЖИМОСТИ продолжаются.📌 Суть: каждую неделю я внедряю новую полезную привычку, рассказывая о сложностях и о том, как их преодолеть. Это эксперимент над собой. Круто? Да не то слово! Привычка этой недели: Осознанный душ. Раз я сейчас активно занимаюсь восстановлением зрения, я решила не терять ни минуты и превратить обычную гигиену в мощный инструмент терапии 😉 Что я делаю:1️⃣ Физика: направляю струи воды на лицо и область закрытых глаз, чтобы усилить кровообращение. Для этого я даже поменяла лейку на «тропический душ» — теперь струи мелкие и мягкие, это идеальный массаж для кожи и глаз. 2️⃣ Метафизика: во время процедуры я произношу аффирмацию: «Мое тело наполняется силой и энергией. Вода омолаживает и совершенствует мое тело». Вода — невероятный проводник силы слова 🙏 Более подробно о том, как прошла прошлая привычка и как я вхожу в новую привычку — слушайте в аудио ниже⬇️ Слушай, внедряй и меняйся вместе со мной. Подписывайтесь на мои каналы, чтобы не пропустить следующие выпуски.👉 Вот мои каналы - инструменты. 📚 Подкаст «Книги — путь к миллионам»: Telegram — https://t.me/booksmillions Mave — https://mave.stream/bookpodcast SoundStream — https://soundstream.media/channel/knigi-put-k-millionam Apple Podcasts — https://podcasts.apple.com/us/podcast/книги-путь-к-миллионам/id1896883185 Яндекс Музыка — https://music.yandex.ru/album/38679113 Литрес — https://www.litres.ru/podcast/svetlana-belaya/knigi-put-k-millionam-73001222/ VK — https://vk.com/booksmillions Premium — https://paywall.pw/bp6qy3b1me63 🧠 Подкаст «52 понедельника. Дневник привычек»: Telegram — https://t.me/privychki52 Mave — https://mave.stream/privychki52 SoundStream — https://soundstream.media/channel/52-ponedel-nika-dnevnik-privychek Apple Podcasts — https://podcasts.apple.com/us/podcast/52-понедельника-дневник-привычек/id1896884187 Литрес — https://www.litres.ru/podcast/svetlana-belaya/52-ponedelnika-dnevnik-privychek-73165128/ VK — https://vk.com/privychki52 Premium — https://paywall.pw/vnop51v7kjxz 👤 Личные контакты: Telegram — https://t.me/Shokosve VK — https://vk.ru/id20288907 Instagram — https://www.instagram.com/shokosve MAX — https://max.ru/u/f9LHodD0cOI1WjSw3N3U0Gry0IlVAVe_cU3qBIOHmHAeXX4WB0Le12e5yq0 🌐 Всё в одном месте: Taplink — https://taplink.cc/svetlana_belaya_podcasts 📹 RuTube: https://rutube.ru/channel/30341779Светлана Белая

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 22, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Привычка N 77. Осознанный душ

0:00 4:21

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Moments of Focus, A Weekly Devotional and Bible Study Leader’s Support Guide Beneca Griffin Moments of Focus is a Weekly Devotional, Journal & Bible Study Leader's Support Guide. It provides clarity for individuals who are looking for a better understanding of how the Word of GOD applies to their lives personally. The journal component guides you on how to empty your thoughts into your conversations with God. It allows you to connect and create personal action plans that can move your life forward instantly. It also provides 52 weeks of content including weekly topics, lessons and scriptures that can be used as foundational points for Bible Study Leaders (Pastors, Priests, & Small Group Leaders) for sermons, homilies and weekly sessions. Radio D Deuxième partie | Apprendre l'Allemand | Deutsche Welle DW.COM | Deutsche Welle Nouvelles missions pour les reporters : les épisodes 27 à 52 entraînent Paula et Philipp à travers l’Allemagne. Ils enquêtent notamment sur des attaques au laser à Iéna et suivent la trace du Mur de Berlin… [version française] The Phenomenal Business Growth Podcast Jim Klauck I’ve helped small business owners around the world revolutionize their businesses. Currently, we are coaching small business owners in 52 industries in 7 countries. ”My Passion is Your Success”™. Myself and my team will work harder than anyone else for your success. We will give you more value than anyone else. The more successful you are, the more successful we are! I’m a certified John Maxwell Coach, certified Ziglar Legacy Trainer, I’ve been through Michael Gerber’s Dreaming Room (when he was personally facilitating it), Dale Carnegie, and a myriad of training programs. День из жизни минималиста | эффективность мотивация успех Книги на миллион Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе и к чему эта затея меня привела.От автора подкаста "Книги на миллион" и "52 недели одержимости"Этот подкаст затрагивает такие темы как: Минимализм, медитация, продуктивность, осознанность, саморазвитие, мотивация, бизнес и психология.Да и хватит это читать, просто послушай..Мои книги https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/ | Печатные книги https://www.ozon.ru/seller/knigi-na-million/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 52 Понедельника | Дневник привычек?

This episode is 4 minutes long.

When was this 52 Понедельника | Дневник привычек episode published?

This episode was published on September 22, 2026.

Can I download this 52 Понедельника | Дневник привычек episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!