Про старт проекта, сон и привычки

from Продлевать будете? · host MyGenetics

Как 183 кг превратить в 99? Нужно 183 кг превратить в 182… и так шаг за шагом! Сегодня мы стартуем проект, который должен если не перевернуть подкастинг, то перевернуть Стаса Жураковского. Шаг за шагом. Наш первый выпуск — разговор про сон с Романом Вячеславовичем Бузуновым, Президентом общества сомнологов и человеком, который знает про сон абсолютно всё.    Почему мы начали со сна? Потому что принято считать, что это самая неудовлетворённая сторона жизни современного человека. В программе: - Удаётся ли выспаться главному в России по сну? - Зачем нужен здоровый сон? - Сколько людей испытывают проблемы со сном? - Сколько нужно спать? - Инструкция ко сну: что нужно делать, чтобы выспаться? Сделано при поддержке компании MyGenetics.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 29, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Про старт проекта, сон и привычки

0:00 32:36

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Подкаст Стресостійкість Подкаст Стресостійкість Подкаст Стресостійкість - це курс практик психологічної підтримки, який допоможе вам розвивати власну стресостійкість. Впродовж 10 випусків ви будете отримувати новий аудіо файл із практикою, яку пропонується робити регулярно. Прослухавши весь курс, ви зможете формувати мʼязи своєї стресостійкості та почуватися значно впевненіше.Цей подкаст створений практикуючим психотерапевтом Ольгою Євлановою (https://oevlanova.com/) та записаний на професійній аудіостудії Syndicate Pro (https://syndicate.com.ua/audio-podcasts). Что скажут теломеры? Мария Берсон меня зовут Мария – я автор телеграм-канала Maria’s notes: nutrition and health и студентка лондонского колледжа CNM по направлению nutrition. вместе с моей соведущей Дарьей Михайлюк – автором телеграм-канала и основателем комьюнити Monday Morning Club – мы исследуем, как наука о питании, биохимия и эпигенетика помогают продлевать активное долголетие и поддерживать здоровье.мы верим, что информация о здоровье должна быть доступной и понятной каждому! поэтому в каждом эпизоде разбираем актуальные вопросы о питании и здоровье, опираясь на научные исследования, и делимся личными рекомендациями.мое экспертное мнение основано на знаниях, полученных в колледже натуропатической медицины, которые я постоянно дополняю фактами из последних научных исследований в области питания! так что, чтобы быть в курсе последних новостей, не бояться смешивать помидоры с огурцами и есть бананы – подписывайтесь на наш подкаст)) будем рады видеть вас в числе наших слушателей!__________________________________

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Продлевать будете??

This episode is 32 minutes long.

When was this Продлевать будете? episode published?

This episode was published on June 29, 2020.

Can I download this Продлевать будете? episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!