Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk, postbiotyk – jaka jest różnica? | ABC mikrobiomu

W nowym cyklu pt. „ABC mikrobiomu” Paulina Andrzejewska, dietetyczka i specjalistka działu naukowego OMNi-BiOTiC® Polska, tłumaczy najważniejsze pojęcia ze świata mikrobioty jelitowej. Na początek wyjaśniamy, czym są cztery kluczowe narzędzia modulacji mikrobioty jelitowej:1/ Probiotyki - czym są „agenci specjalni” w naszych jelitach i dlaczego liczą się konkretne szczepy oraz badania kliniczne?2/ Prebiotyki - dlaczego to absolutny fundament zdrowia jelit i w jakich produktach ich szukać?3/ Synbiotyki - czym różnią się komplementarne od synergistycznych i co oznacza obecność FOS czy inuliny w składzie?4/ Postbiotyki - czym jest „życie po życiu” mikroorganizmów i dlaczego mogą być szczególnie istotne dla osób z obniżoną odpornością?Z odcinka dowiesz się m.in.:- czym różni się „dokarmianie” mikrobioty od jej „uzupełniania”,- dlaczego dieta prebiotyczna to codzienny „must have”,- kiedy warto rozważyć probiotykoterapii?- jaki wpływ mikrobiom może mieć na nastrój, energię i długowieczność.