Probleme beim Einschlafen: Nachhelfen oder lieber nicht?

Viele Menschen liegen Abends lange wach und finden einfach nicht in den Schlaf. Die Ursachen sind unterschiedlich, die Hilfsangebote ebenso so vielfältig: Apotheken und Drogerien bieten mittlerweile eine Menge an Mittelchen an. Besonders beliebt seit neuestem sind Melantonin-Präparate, als Tabletten oder auch Spray. Was taugen die? Welche Gefahren lauern? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.