EPISODE · Jan 19, 2023 · 22 MIN
Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících
from Mít čas zpomalit · host Mít čas zpomalit
V dnešní epizodě zjistíme, proč je spánek tak důležitý, jak ovlivňuje naše zdraví a jak si nejlépe připravit domácí prostředí pro dokonalý spánek. Použitá a doporučená literatura: Proč spíme (Matthew Walker), Spánek je umění (Shawn Stevenson) Více na : www.mitcaszpomalit.cz
Embed this episode
Ready to play
Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících
0:00
22:05
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Dobrovský & Šídlo
Paměť národa
Dobrovský & Šídlo. Váš oblíbený podcast z produkce Paměti národa. Pravidelná dávka názorů, vzpomínek, informací a sentimentu. Od devadesátých let po současnost. Čím jsme si prošli a jak jsme to přežili? Politika a historie v unikátním mixu. Poslouchat nás můžete na všech podcastových aplikacích a také na magazin.pametnaroda.cz.Už více jak čtyři roky se s vámi pravidelně potkáváme v podcastu Dobrovský & Šídlo. Děláme ho, protože nás baví. A protože věříme, že má smysl mluvit o tom, co bylo – i o tom, co se děje teď. Teď je čas na další krok – Dobrovský & Šídlo částečně přechází na HeroHero. Najdete tam celé, delší epizody a bonusový obsah. A hlavně – budete u toho s námi. Vaší podpory si velice vážíme. Děkujeme. 💙 🔗 herohero.co/dobrovskysidlo
BroňaCast: Angličtina bez překážek
Broňa
Chcete si zlepšit nebo oprášit svoji angličtinu, ale nedaří se vám najít čas v nabitém kalendáři? BroňaCast je tady přesně pro vás! Nadšený učitel Broňa Sobotka přináší pravidelnou dávku angličtiny do vašich uší. Své znalosti si tak můžete zdokonalovat třeba i během cesty do práce, u vaření nebo při sportu. 😉
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Mít čas zpomalit?
This episode is 22 minutes long.
When was this Mít čas zpomalit episode published?
This episode was published on January 19, 2023.
Can I download this Mít čas zpomalit episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!